Santé

Sommeil : Les Français dorment en moyenne 8h33 par nuit

Malgré ce très bon score, la France a dégringolé dans ce classement, puisqu’elle se classait première avec 8h50 de sommeil en 2009.

Les Français dorment en moyenne plus que les recommandations des médecins, qui sont de 8 heures par nuit. C’est le résultat d’une étude de l’OCDE, selon laquelle nous faisons partie des plus gros dormeurs du monde, avec 8h33 de sommeil par nuit.

Dans le peloton de tête

Cette étude coïncide avec la journée mondiale du sommeil, ce vendredi 16 mars 2018. On y apprend ainsi que la France se classe en 13ème position en termes d’heures de sommeil par nuit. Un score plutôt satisfaisant, toutefois loin derrière l’Afrique du Sud, qui culmine à 9h13 !

Nous sommes toutefois dépassés par d’autres pays européens comme la Belgique (8h37), l’Espagne (8h35) ou encore la Grèce (8h37). Les Etats-Unis nous devancent également avec 8h45, tandis que la Chine vient se classer en deuxième position, avec une moyenne à 9h01.

Pourtant, le score des Français a baissé depuis une décennie, puisque nous avons perdu 17 minutes de sommeil depuis 2009. A cette époque, la France était également la championne mondiale du temps de sommeil !

Cette étude a été menée par des chercheurs français des universités de Tours et d’Orléans, qui en ont profité pour rappeler la nécessité de dormir 8h par nuit au minimum.

 

Publié le dimanche 18 mars 2018 à 17:52, modifications dimanche 18 mars 2018 à 17:20

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