Santé

Selon une étude, mâcher du chewing-gum combiné à un exercice physique permettrait de perdre du poids

Si vous pensiez que le chewing-gum faisait forcément grossir détrompez-vous ! En effet, il peut être un allié contre le surpoids selon une étude publiée dans la revue Journal of Physical Therapy Science.

Le chewing-gum permettrait de gérer efficacement son poids. C’est le résultat d’une étude surprenante publiée samedi 26 mai par des chercheurs dans la revue Journal of Physical Therapy Science.

Un rythme cardiaque globalement plus élevé

Cette étude, qui concerne les hommes après 40 ans, révèle que « combiner exercice physique et gomme à mâcher pourrait être une manière efficace de gérer son poids ». Pour arriver à de tels résultats, les chercheurs ont examiné « le rythme cardiaque, la distance parcourue, la vitesse de la marche, le nombre de pas et la dépense énergétique » chez 46 marcheurs japonais âgés de 21 à 69 ans.

Selon 20 Minutes, les cobayes devaient marcher à leur « rythme naturel » pendant 15 minutes sur une piste d’athlétisme. Alors qu’un groupe mâchait deux chewing-gums, l’autre moitié avait ingéré les ingrédients de ces chewing-gums sous forme de poudre dissoute dans un verre d’eau. Résultat ? Ceux qui mâchaient du chewing-gum avaient un rythme cardiaque globalement plus élevé.

Toutefois, un effet secondaire n’est pas à négliger. En effet, les hommes « d’âge moyen et âgés » (40 ans et plus) avaient tendance à marcher plus vite quand ils mâchaient. Par conséquent, ils couvraient plus de distance, ce qui leur faisait dépenser considérablement plus de calories.

Si les raisons exactes de ce phénomène restent encore inconnues, les chercheurs ont avancé quelques hypothèses devant le Congrès européen de l’obésité à Vienne. Dans leurs conclusions, ils ont évoqué la « synchronisation cardio-motrice ». Cette dernière est la tendance qu’a le corps à accroître son activité quand le cœur accélère. Une attitude qui « a plus de chances de se manifester chez les personnes âgées que jeunes ».

Une autre étude japonaise avait déjà prouvé que mâcher du chewing-gum augmentait le rythme cardiaque, même au repos.

Enfin, si vous êtes une femme et que vous pensez à perdre du poids de cette manière, il vous faudra mâcher plus fort. En effet, les chercheurs soulignent que « des études antérieures ont indiqué que les femmes exercent une activité musculaire masticatoire moindre avec les chewings-gums que les hommes ».

Si cette technique ne fonctionne pas, vous pourrez toujours vous consoler en achetant des baskets faites entièrement de chewing-gum recyclés.

Publié le lundi 28 mai 2018 à 13:38, modifications lundi 28 mai 2018 à 12:27

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